Selbstlernkurs · Ohne Prüfung

Selbstfürsorge für Angehörige

Wie pflegende Angehörige langfristig belastbar bleiben.

Kostenlos

Kostenloser Probekurs – keine Zahlung erforderlich.

Über diesen Kurs

Die Pflege eines nahestehenden Menschen kostet Kraft – körperlich und emotional. Dieser kostenlose Einstiegskurs zeigt pflegenden Angehörigen, wie sie die eigene Belastung erkennen, Grenzen setzen und im Alltag neue Kraft schöpfen können.

Der Kurs ist bewusst ohne Prüfung aufgebaut. Sie erhalten nach Abschluss eine Teilnahmebescheinigung als PDF mit individuellem QR-Code zur Verifizierung.

Was Sie lernen

Eigene Belastung erkennen

Warnzeichen der Überforderung ernst nehmen

Grenzen setzen

Nein sagen, ohne sich schuldig zu fühlen

Unterstützung finden

Entlastungsangebote kennen und nutzen

Kraft im Alltag schöpfen

Kleine Routinen mit großer Wirkung

Kursinhalt

4 Module · 7 Unterrichtseinheiten (à 45 Min.)

Modul 1 – Die eigene Belastung erkennen

Anzeichen von Überforderung frühzeitig wahrnehmen

Modul 2 – Grenzen setzen, ohne sich schuldig zu fühlen

Selbstfürsorge als Voraussetzung guter Pflege

Modul 3 – Entlastungsangebote und Unterstützung finden

Welche Hilfen es gibt und wie man sie nutzt

Modul 4 – Kleine Routinen für mehr Kraft im Alltag

Praktische Impulse für den Alltag

Für wen ist dieser Kurs?

Pflegende Angehörige
Familienmitglieder von Pflegebedürftigen
Alle, die sich für den Einstieg bei FortbildungMed interessieren

Fachliche Grundlage

Dieser Kurs dient der allgemeinen Wissensvermittlung und Orientierung für pflegende Angehörige. Bei anhaltender Überlastung empfehlen wir, sich an eine Pflegeberatungsstelle nach § 7a SGB XI zu wenden.

Ihr Zertifikat

Nach Abschluss des Kurses erhalten Sie eine PDF-Teilnahmebescheinigung mit Ihrem Namen, dem Kurstitel, dem Umfang (7 UE) und einem individuellen QR-Code. Der QR-Code kann auf unserer Seite geprüft werden.

Dies ist ein Selbstlernkurs ohne Prüfung und ohne Lernerfolgskontrolle. Er dient der Wissensvermittlung und ersetzt keine offizielle Fortbildung nach gesetzlichen Vorgaben.